学院举办2024级新生心理适应讲座-857体育

9月10日，学院心理健康教育与咨询中心面向2024级新生开展了一场别开生面的新生心理适应讲座，主题为《广交院和ta的新朋友们》。此次讲座由心理中心精心筹备，旨在帮助2024级新生快速适应大学生活，顺利开启人生的新篇章。

讲座由心理中心李隽钰、方远华、吕阳、黄婷红、张大巍五位专职教师分别主讲，围绕新生变化与适应、自我认知与调试、学业适应与自律、人际适应与应对、生涯规划与启航五大核心内容展开，为新生们提供了一系列实用且有效的心理调适方法和建议。

李隽钰老师通过热身游戏“左抓右逃”迅速活跃了现场气氛，引导新生们认识到自己在开学初期可能遇到的心理波动。她指出，80%的学生在开学前后两周内会出现心情低落、浑身疲劳、嗜睡等心理波动现象，并鼓励大家积极面对，逐步适应大学生活。

方远华老师深入剖析了新生在自我认知方面的困惑，包括自我定位的偏差、理想与现实的落差以及性格能力生活习惯等现实差异。他通过生动的图片和深入的分析，帮助新生们认清自我，找准定位，勇敢面对挑战。

吕阳老师则聚焦于学业适应与自律，详细对比了中学与大学在学习方式、生活方式等方面的差异。她提醒新生们要充分利用大学的资源和自由，合理规划自己的学习和生活，培养自律精神，为未来的职业生涯奠定坚实基础。

黄婷红老师从同伴关系建立、恋爱关系处理、家庭关系维护和师生关系和谐四个方面入手，为新生们提供了丰富的人际交往技巧和策略。她强调，良好的人际关系是大学生活的重要组成部分，希望新生们能够主动交流，积极参与，共同构建一个和谐友爱的校园环境。

张大巍老师为新生们带来了生涯规划与启航的精彩讲解。他详细阐述了职业与生涯的概念及其重要性，并介绍了如何做好大学生涯规划的具体步骤和方法。他鼓励新生们要早做规划，明确目标，脚踏实地，为实现自己的梦想而不懈努力。

整场讲座内容丰富、形式多样、互动性强，受到了新生们的热烈欢迎和高度评价。大家纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅了解了大学生活的特点和要求，还掌握了应对心理波动和人际交往的有效方法，对未来充满了信心和期待。后续，心理中心将开展心理主题班会、团辅等形式丰富多彩的课程与活动，面向全体新生进行全覆盖心理健康教育，持续关注学生的心理健康状况，为新生提供更加全面、专业的心理支持和服务，助力学生健康成长、全面发展。